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　　亚马逊以 “成为地球上最以客户为中心的公司” 为使命，构建了 “文化 - 机制 - 架构 - 组织” 四位一体的创新体系。文化上，以 14 条领导力准则为核心，坚守客户至尚、创新简化等理念；机制上，推行逆向工作法，通过新闻稿、FAQ 等工具聚焦客户需求；架构上，依托微服务与自助服务平台，降低创新门槛；组织上，采用 “双披萨团队” 模式，赋予小团队充分授权。此外，亚马逊包容失败，将其视为创新的必要代价，同时通过迁移加速计划等，助力企业落地创新。

　　自 2023 年入局 AI 大模型以来，他打造了微信机器人、标书生成器、高考志愿大师等多元产品，覆盖办公、教育、设计等多个场景。其核心实践是 “人工编排 + AI 执行” 的协同模式，聚焦解决实际问题。他提出多个行业 “暴论”，强调 AI 编程是 2025 年最大红利，SOP 才是核心生产力，GUI 是更可靠的交付形态。商业化上，他主张做离钱近、有推背感的事，普通人可从自媒体切入，技术人可通过 AI 编程批量开发 Agent。

　　AI 带来效率提升的同时，也让决策强度与频率持续上升，但身体系统常因久坐、恢复不足等问题，调控能力下降、适应力变钝，成为高强度工作的隐形瓶颈。他指出，身体退化多源于 “用进废退”，恢复通道消耗、过度量化等问题进一步加剧困境。对此，他提出应将身体管理视为系统工程：以碎片化 “在线维护” 替代单一任务式运动，先通过慢呼吸、低强度活动保障恢复，再以可持续的低剂量高频运动逐步激活身体；体重管理需兼顾有氧、力量与恢复三大支柱，最终打造能承载高强度决策的稳定身体系统。